工作 今天龙年第一天上班，下午开了 3 小时会议，再次感受到「遇事不决，向上call high」的大厂文化。 学习 阅读《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》 生活 本周和许久未见的小学同学见面，「女生的亲近都是从说八卦开始定律」诚不欺我。 开工第一天（0218）公司发新年气球，一口气领了 5 个放在工位。还发了乐透彩票，美其名曰「开工红包」。 昨晚近11点（0217）时隔两年发了一篇公众号，截止今晚，阅读量已破 50 ，很是出乎意料，对于2年没发文章的公众号还有 104 位关注者，我满怀感激。昨天公众号发的内容是关于 23 年的总结，妈妈看后还在后台私信道：「还要注意身体、还要广交高质量的朋友！」。 本周待办反馈 手机使用时长 5 小时 50 分钟，本周势必完成目标。 下周待办 《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》 手机使用时长日均时间控制在 4 小时 30 分钟以内 规律运动

工作 本周一至周二居家办公，毫秒级响应老板需求。 学习 阅读《埃隆·马斯克传》和《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》 生活 周五（0209）大年三十，迎接生命的第二个轮回。 明早和爸妈约了去晨跑，期待。 本周待办反馈 手机使用时长 5 小时 30 分钟，假期又懈怠了。 下周待办 《埃隆·马斯克传》 《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》 手机使用时长日均时间控制在 4 小时 30 分钟以内 将年终总结修改后发公众号

工作 今天（0204）是本年最后一天到公司上班，接下来两天居家办公，没有通勤压力啦。 学习 本周学习品牌库相关知识。 生活 周六（0203）又去上海看音乐剧啦，当天来回。看的是《嫌疑人X的献身》，看完神清气爽。 本周待办反馈 手机使用时长 5 小时整，和上周比有好转，峰值在周六去上海看音乐剧那天，原因是高铁几乎均晚点，不停看手机尝试改签、退票。 本周加班强度拉满，明天发公众号。 下周待办 《埃隆·马斯克传》 手机使用时长日均时间控制在 4 小时 30 分钟以内

工作 一切正常。 学习 本周末回家学习冠心病有关的知识。 生活 放假前的倒数第二周周末又回家啦，回家后的精神状态总是特别美妙。 外公这周住院了，听妹妹说上周他就开始在家发呆，糖尿病并发症导致这几年他只能在轮椅上行动。平时还能出门看别人打打牌、自己买买菜、看看电视，身体不舒服时只能在床上躺着，没有任何事情可以做。对他来说应该也很无聊吧。 本周待办反馈 手机使用时长日均 5 小时 25 分钟。 发现了，其实上班一整天对手机使用的时间都在谷值，峰值主要为下班后在家的时间，一玩就是 1 小时，下周针对下班手机情况的使用加强自我管理。 下周待办 《埃隆·马斯克传》 手机使用时长日均时间控制在 4 小时 30 分钟以内 明天（0129）发一篇公众号推文

工作 本周加班情况缓解，开心！ 学习 Axure RP 中继器部分。 生活 周末在家烧饭3次，分别烧了土豆胡萝卜炒土豆粉、韩国泡菜锅炖土豆胡萝卜、卤五花肉饭with土豆胡萝卜，原因是消耗掉上周手抖多买的土豆和胡萝卜。。 周一（0115）时隔 2 年再度接触了塔罗牌，结果大致符合目前境遇。玄学，妙不可言。 本周待办反馈 手机使用时长日均 5 小时 45 分钟。 下周待办 《埃隆·马斯克传》 Axure RP继续 手机使用时长日均时间控制在 4 小时 30 分钟以内 发一篇公众号推文

工作 一切正常。 学习 《埃隆·马斯克传》 生活 本周在家烧饭两次，有在认真践行「减少外卖」这件事。周日（0114）尝试了咖喱，美味！另外周六又回家了，回到熟悉的能量场总是充满能量。 周日（0114）晚上看到小郭在写公众号文章，突然想起自己吃灰 1 年多的账号，登陆后台查阅数据，哇！还有 104 位订阅者，思考 19 年就起号的自己是不是冥冥之中赶上了这波「互联网红利」。就冲着这 104 位订阅者，这周末高低得憋出一篇推文来！ 本周待办反馈 手机使用时长日均 5 小时 6 分钟。 下周待办 《埃隆·马斯克传》 Axure RP继续 手机使用时长日均时间控制在 4 小时 30 分钟以内 思考副业