工作 本周工作照常。 终于感受到了业务踢产品「屁股」的感觉。 学习 阅读《王川宝典》 生活 周末感受了地道的传统婚礼，祝小吴姐姐新婚快乐～ 本周待办反馈 本周花在社交媒体（微博、抖音、小红书）的时间共8h7min，手机使用总时长5h32min，基本完成目标！ 健身房运动一天，下周保证 2 次的频率。 下周待办 《王川宝典》 手机使用时长细化指标完成 规律运动

工作 本周工作照常。 学习 阅读《王川宝典》 生活 清明假期三天宅家，浙江人主线祭祖，副线上山挖笋。 本周待办反馈 本周花在社交媒体（微博、抖音、小红书）的时间共9h11min，小红书还是占了6h59min。假期松懈，对于时间总长度恢复管控，下周手机使用总时长控制在5h30min内。 下周恢复运动。 下周待办 《王川宝典》 手机使用时长细化指标完成 规律运动

工作 本周工作照常。 学习 阅读《王川宝典》 生活 本周末「嗜睡症」大爆发，两天在吃完饭后都结结实实的睡了 2 h。 周日（0331）决定无论如何得出去走走！ 本周待办反馈 本周花在社交媒体（微博、抖音、小红书）的时间共8h15min，小红书还是占据大头，好消息是本周在微博上花的时间不足半小时。对于这个充满情绪化、煽动性极强的平台，好像在逐渐弃用。 下周待办 《王川宝典》 手机使用时长细化指标完成 规律运动

工作 本周发现工作思路清楚，以往以为自己听懂和压根就没懂的问题好像打通任督二脉一样连贯起来了。 学习 阅读《王川宝典》 生活 周末两天在家过足了「做饭瘾」，两顿蛋炒饭，一顿东北黏糊麻辣烫和咖喱面，好吃极了。还吃上了心心念念的饼叔1，多亏小吴！ 周六（0323）趁着天气好去爬了十里琅珰和九溪十八涧，出汗和早起让人快乐。 本周待办反馈 本周花在社交媒体（微博、抖音、小红书）的时间共10h11min，周一在高铁上激情刷了 2h 小红书。 下周待办 《王川宝典》 手机使用时长细化指标完成 规律运动 饼叔，卖饼的大叔，是对于一家在大学门口的流动烧饼摊位的简称，我和小吴从读书吃到毕业，工作后还是念念不忘， ↩︎

工作 本周三加班到22:30，进入工作心流后只听到心脏在砰砰跳动（在前一天其实睡得不错的前提下）。我的结论是：工作不能太晚。 学习 阅读《王川宝典》 生活 本周六周日体验「双城生活」，和小吴一起作为助教老师在萧山培训，两天 6 点多起床体验感极好。 本周待办反馈 本周花在社交媒体（微博、抖音、小红书）的时间共8.5h，大头在小红书，下周注意。 本周没有运动，下周务必注意！！ 下周待办 《王川宝典》 手机使用时长细化指标完成 规律运动

工作 工作第三天以 4 天半上班时长顺利结束～蹭周五（0308）妇女节的光，浮生偷得半日闲。 学习 阅读《王川宝典》 生活 本周六（0309）去山姆大采购，在蔬果区学习了一个新词「walkin cooler」，翻译也很直白，走入式冷藏库。 周日（0310）和小郭去天目里吃意大利菜，喝了两杯忘记名字的红酒，好像很助眠。 本周待办反馈 本周花在社交媒体（微博、抖音、小红书）的时间共7.3h，顺利完成目标！ 本周健身房运动 30 分钟。 下周待办 《王川宝典》 手机使用时长细化指标完成 规律运动